Arriba el bon temps!! i amb ell arriba el cansament, inflor, i mala circulació de les cames.

L'augment de les temperatures comporta en moltes persones un empitjorament de la circulació sanguínia que té com a conseqüència una major retenció de líquids.
Estar molt de temps de peu o al revés estar molt assegut influeix molt per a la circulació de les cames.
Un gran percentatge de les persones, sobretot les dones pateix de cansament a les cames, o insuficiència venosa.
Això passa quan els vasos sanguinis no els arriba prou sang o almenys amb la normalitat que hauria.
La sang fa un recorregut pel nostre cos, arribant al cor, quan la circulació no és bona, es demora en les cames i això és el que ens produeix inflor, dolor i la sensació de pesadesa.

L'excés de pes, l'embaràs, que implica un pes addicional al nostre cos, deficiències circulatòries, o diabetis, són components que empitjoren la bona circulació i provoquen altres danys, com: varius, rampes, edemes, per això quan els símptomes comencen a mostrar cal concórrer al metge a temps, per poder solucionar-ho, i que no derivi en flebitis o problemes més greus.
Hi ha moltes formes d'ajudar, una d'elles és descansar amb les cames cap amunt, posant coixins, perquè la inclinació sigui perfecta.
l'aplicació de dutxes d'aigua freda a les cames. Aquestes les hem d'aplicar almenys dues vegades al dia per relaxar les cames i millorar el seu estat.

Els massatges són un altre remei que hem de tenir en compte per millorar l'estat de les nostres cames, i és que amb ells estimularem la circulació sanguínia accelerant i millorant el retorn. Una cosa que ens evitarà l'acumulació de líquids en aquesta part del cos. 
l'esport és una de les millors eines per millorar la circulació. En el cas de les cames és una cosa indispensable que no podem deixar de banda, ja que el sedentarisme és un enemic directe contra la bona circulació. Per això cal que ens aixequem a caminar, córrer, anar amb bici o realitzar qualsevol tipus d'activitat.

DRENATGE LIMFÀTIC MANUAL.

VENES FREDES PER A LA CIRCULACIÓ DE LES CAMES.

PRESSOTERÀPIA PER A LA CIRCULACIÓ I RETENCIÓ DE LÍQUIDS