M'he cremat la pell prenent el sol, què puc fer?

M'he cremat la pell prenent el sol, què puc fer?
-1. La primera acció és baixar la temperatura de la pell. Aplicar fred, dutxes d'aigua freda.
-2. El segon pas és hidratar amb productes nutritius i regeneradors com la rosa mosqueta, l'oli d'argan o la crema nutritiva i regeneradora d'argan i mel d'arôms natur.