Per què tenim les ungles fràgils ?

Per què tenim les ungles fràgils ?

Moltes poden ser les raons per les quals patim d'aquest problema , els símptomes més habituals són les ungles trencadisses , que no creixen , s'astellen , es parteixen en capes , es trenquen al més mínim descuit o cop , etc .

Les ungles fràgils presenten un gruix molt fi i es gasten sense importar el que fem , ja sigui rentar els plats , escriure en el teclat o quedar tot el cap de setmana sense fer res . És que les causes de les ungles trencadisses no tenen tant a veure amb les activitats que fem , sinó amb :

L'alimentació : si no consumeixes prou vitamines A i B, així com tampoc ferro , proteïnes , zinc i calci , les ungles es veuran molt lletges i groguenques .

La descalcificació : això es produeix en no ingerir la quantitat necessària de calci o tenir algun problema que no permet retenir al cos .

Les malalties : algunes de les més relacionades a les ungles fràgils són l'anèmia , el singlot o hipertiroïdisme , la mala circulació i el reumatisme .

El mal estat general : si el cos està debilitat i les seves defenses són baixes , és més factible que les ungles es trenquin .

Les agressions externes : això vol dir una alta exposició a productes químics ( lavandina , detergent , desinfectant , etc ) , molt contacte amb l'aigua ( rentar els plats , banyar els nens , esbandir les verdures ) .

Hi ha alguns " enemics " de les ungles que no sempre tenim en compte i que poden ser els responsables que es trenquin o no es vegin tan saludables . Aquests són :

envelliment

dermatitis ( com ser la psoriasi )

predisposició genètica

fred o calor excessiva

menjar-se les ungles ( onicofàgia )

radiació UV

manicuría excessiva ( ungles esculpides , raspallats , llimat forta, etc )

Micosis ( càndida albicans és l' fong que ataca les ungles i pot provocar al seu torn enrogiment de la pell i caiguda de l'ungla ) .

Recomanacions per evitar les ungles fràgils

Si no vols patir aquest problema , o tens predisposició a patir- , llavors , tingues en compte els següents consells:

Renta els plats amb guants i en el possible una vegada per dia res més : el detergent i l'aigua calenta són molt dolents per a les teves mans i ungles , el químic del primer i la temperatura del segon les s'estova i les fa més vulnerables a patir inconvenients . Pots posar un recipient i omplir amb aigua i detergent , on després acumular els plats i coberts bruts , així , és més senzills llevar les restes de menjar . A més , no oblidis col · locar guants de làtex , però atenció , sota d'aquests , uns prims de cotó , per a absorbir la transpiració i cuidar les mans .

Consumeix més proteïnes : tant les ungles com el cabell estan formats per proteïnes . Si hi ha dèficit , llavors , és que necessites consumir més aquest nutrient , que es troba per exemple en la carn , les verdures de fulla i la soja .

Ingereix àcids grassos : són també molt importants per mantenir les ungles sanes i fortes . Les pots trobar en els ous , la llet sencera , les nous , totes les verdures , la mantega i com a suplement en l'oli de lli .

Repárales de seguida : si solen trencar les ungles , el millor és que les tallis lo més a prop del dit i a més, reparar al moment en què es parteixen , perquè no se segueixin fent fallida. Pots llimar o col · locar un apòsit . Si vols " salvar " algunes dones opten per col · locar una gota de cola i sobre un trosset de paper de la bossa d'un te . A dalt, s'aplica una capa d'esmalt .

Presta atenció a la manicuría : no et raspa les ungles quan es esclo l'esmalt , perquè fa que es debiliti la capa superior . Limita l'ús de dissolvents , fa servir poc i un cop a la setmana, perquè en cas contrari , la teva ungla es resseca . Evita enduridors o ungles artificials , serveixen per a " ocultar" el problema de fons . Quan deixis d'usar-los , tornaràs a tenir la mateixa fragilitat , o pitjor .

No les facis servir com a eines : les ungles no són obre llaunes , ni serveixen per desprendre etiquetes , per exemple. Això fa que es debilitin molt i que es trenquin més fàcilment .

No les submergeixis massa temps en aigua: una vegada per setmana et pots donar un bany d'immersió , però tampoc és qüestió de passar cada dia una hora amb les ungles dins l'aigua. Vés amb compte quan et vas de vacances oa l'estiu en usar la piscina diàriament (en aquest últim cas , el clor no és un bon amic de les ungles o de la pell ) .

Realitza un manteniment correcte cada setmana : per a això, exfolia les mans , amb una barreja de sal i oli d'oliva , amb la qual frotarás completament . Després remou l'esmalt per després llimar perquè quedin parelles i sense imperfeccions . Sempre en la mateixa direcció ( d'un costat cap al centre ) . Remójalas en aigua tèbia uns minuts , s'aplica una crema humectant i massatge . Una altra bona opció és embolicar una estona en una tovallola .

Utilitza algun remei casolà : els més populars són les barreges de suc de llimona amb sucre ; vinagre de sidra i aigua tèbia , oli de ricí , mel i oli de germen de blat ; all cru picat amb esmalt ; anet amb aigua, bicarbonat de sodi amb aigua, papaia , clara d' ou i oli d'ametlles , etc . En tots els casos , cal aplicar sobre les ungles i deixar actuar alguns minuts , després esbandir amb aigua tèbia .