Vols perdre pes d'una manera saludable??? A Natural Zen t'oferim un nou servei de nutrició, dietoteràpia, control de pes, alimentació segons estat de salut!!

Actualment, el 15% dels espanyols pateixen d'obesitat i el 37% pesa més del que hauria de pesar. Però el pitjor és mirar cap al futur, ja que un de cada quatre nens espanyols pateix obesitat.

La manca de temps, les distàncies i la "mandra a l'hora de cuinar" que ens permeten els aliments precuinats, ha fet que molts espanyols hagin deixat de banda la dieta mediterrània i optin per el menjar ràpid (moltes vegades el menjar basura), la brioixeria industrial ...

Tot aquest tipus d'aliments donen una aportació excessiva de calories i greixos saturats al nostre cos el que, sumat al fet que els treballs són cada vegada més sedentaris (hores asseguts davant d'un ordinador, reunions al voltant d'una taula, accés a la feina en cotxe , de porta a porta ...) i al poc actius que som en el nostre temps lliure (tele, vídeo, videjouegos ....), donen com a resultat l'augment d'obesos.

Aquest és un problema que està afectant pràcticament tots els països desenvolupats i, tot i que els sistemes sanitaris no paren d'advertir del perill de la sobrecàrrega, la tendència segueix a l'alça. A Natural Zen t'oferim un programa de dieta saludable personalitzat per a totes edats, per aprendre a menjar d'una manera saludable i prevenir malalties cròniques, com la obesitat, diabetis, hipertensió arterial, etc...

Reduir l'abdomen és una de les principals demandes per part dels clients en els centres d'estètica. Primer de tot, cal detectar quin tipus d'abdomen és el que es tractarà i, a partir d'aquí, aplicar el protocol adequat. En aquest article t'expliquem els més adequats per a cada tipologia.
La mida no només té un interès a nivell estètic, sinó també a nivell de salut. Prenent un metre i mesurant per sota del melic a la dona, el perímetre no hauria de ser superior als 80 cm, en l'home, als 90 cm. Si se superen, es corre el risc de patir problemes cardiovasculars: tensió arterial alta, diabetis, etc. El greix que es fa evident per fora no és tan preocupant com la que es troba dins. Es creu que és metabòlicament més activa i emet més substàncies tòxiques. Les seves secrecions van directament al fetge i poden interferir en el seu funcionament.
Tipus d'abdomen i tractaments aconsellats.
-Abdomen de greix: típic en persones amb sobrepès i obesitat i en dones després de la menopausa. És causa de tres raons:
1. Genètica.
2. Relax.
3. Hormonal.
El tractament més indicat per a aquest tipus d'abdomen és un massatge drenant per promoure l'eliminació del líquid excedent.
-Abdomen líquid amb greix: es dóna en les dones i joves amb o sense sobrepès i amb tendència a la retenció de líquids. Aquesta retenció es pot deure a:
1. Una mala alimentació amb excés de sal, alcohol i massa proteïnes i nutrients.
2. Vida sedentària.
3. Fluctuacions hormonals (embaràs, menopausa).
4. Trastorns hepàtics, cardíacs o renals.
5. Certs medicaments.
Per tractar aquest tipus d'abdomen, es recomana realitzar drenatges limfàtics.
-Abdomen amb una mica de greix: quan el ventre està tou i el dit s'enfonsa. Pot ser degut a:
1. El pas dels anys.
2. Falta d'exercici.
En aquest cas, és convenient alternar el massatge drenant amb el massatge reafirmant.
-Abdomen inflat: si es tecleja amb el rovell dels dits sobre l'abdomen i sona buit, vol dir que hi ha aire dins d'ell.
 La causa és perquè els intestins són especialment sensibles. La raó pot ser una mala flora intestinal o una intolerància als aliments que fermenten anormalment. Per tractar-lo, és recomanable una anàlisi d'intolerància alimentària, que haurà de realitzar un especialista.